Stephen

Vitamin E वसा में घुलनशील(fat-soluble) विटामिन है। यह विभिन्न प्रकार के भोजन सामग्रियों में मिलता है और कई शरीर के कार्यों के लिए आवश्यक होता है। इस पोषक तत्व, इसके खाद्य स्रोतों और यह आपके शरीर को कैसे मदद करता है, इसके बारे में और जानने के लिए पढ़ें। कौन से खाद्य पदार्थों में Vitamin E प्रचुर मात्रा में हो? Which foods are rich in Vitamin E? सूरजमुखीकेबीज: (प्रति 100 ग्राम = 35.17 mg) सुनहरे और नमकीन सूरजमुखी के बीज को नाश्ता के रूप में या बेक करते समय केक और कुकीज में डालने के लिए उपयोग करें। आप इन्हें दही, सलाद, पैराफिट्स और ओटमील में भी मिला सकते हैं। जानिए...

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Fruits Peels / Vegetables Peels (फलों के छिलके / सब्जियों के छिलके) Fruits and Vegetable Peels के आश्चर्यजनक Nutritional Benefits के बारे में जानें! ये...

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